更新时间:2022-10-21 22:01:26

菜谱大全
春笋塘鳢片

菜系及功效:沪菜 学龄期儿童食谱 清热去火食谱

口味:咸鲜味

工艺:滑溜

春笋塘鳢片的制作材料:

主料:塘鳢鱼750克

辅料:火腿15克,鸡蛋清25克,春笋120克,淀粉(蚕豆)10克,木耳(水发)10克,豌豆苗20克

调料:胡椒粉1克,香油10克,姜汁5克,葱汁8克,料酒5克,猪油(炼制)60克,盐2克,味精1克

春笋塘鳢片的特色:

塘鳢肥嫩,春笋脆鲜。

教您春笋塘鳢片怎么做,如何做春笋塘鳢片才好吃

1. 活塘鳍鱼去鳞、鳃、内脏和鱼头,拆去脊骨,成两爿鱼肉,剔去腹部鱼丝骨,每爿鱼肉斜片成两片,用清水漂洗干净,沥干,放入盘里;

2. 鱼肉内加上葱姜酒汁、精盐、味精,稍腌渍;

3. 再下鸡蛋清、干淀粉拌匀上浆,静置片刻;

4. 笋肉放入开水锅里焯熟,切成柳叶形薄片;

5. 水发木耳择洗干净;

6. 葱姜酒汁、精盐、味精、胡椒粉、水淀粉和清水25毫升放入碗内,调成芡汁;

7. 炒锅置旺火,用油滑锅,下熟猪油,烧至三四成热,将鱼片分散下锅,用铁筷轻轻拨开,待鱼片呈乳白色时,立即倒入漏勺沥油;

8. 锅内留底油,下笋片略煸,再下木耳、豆苗、熟火腿片和鱼片,兑入调好的芡汁,颠锅翻匀,加熟猪油,翻出光泽,淋入香油即成。

春笋塘鳢片的制作要诀:1. 每爿鱼肉斜片成两片,用清水漂尽血污,成菜肉质洁白,且无土腥味;

2. 鱼片分次下锅,用铁筷轻轻拨开,避免粘连,保持鱼片完整。

小帖士-食物相克:

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

菜谱大全工具简介

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